مكملات غذائية

أدوات صحية ورياضية

بروتين الكازين في رمضان وأهميته لبناء العضلات

بروتين الكازين في رمضان وأهميته لبناء العضلات

العديد من المدربين والرياضيين ينصنحون بتناول الكازين في شهر رمضان. في هذه المقالة ستعرف ما هو بروتين الكازين,ما الفرق بين الكازين والواي بروتين, ما هي فوائد بروتين الكازين لبناء العضلات في رمضان, وأفضل توقيت لتناوله في شهر رمضان.

قراءة المزيد