Home 8 مقالات 8 الكلاسيك فيزيك : كل ما تريد معرفته عن فئة ال Classic Physique

الكلاسيك فيزيك : كل ما تريد معرفته عن فئة ال Classic Physique

يونيو 6, 2020 | مقالات

كلاسيك فيزيك
أدوات صحية ورياضية

الكلاسيك فيزيك تعتبر فئة من الفئات الحديثة نسبية, حيث تم تقديمها للجمهور أول مرة في بطولة مستر أوليمبيا 2016. تعتمد منافسات فئة الكلاسيك فيزيك علي الحجم العضلي المتوسط والمتناسق ( أكبر من الفيزيك وأصغر من 212 و الوزن المفتوح), بحيث تتشابه أجسام اللاعبين في هذه الفئة مع أجسام أساطير العصر الذهبي لكمال الأجسام “Golden Era” مثل Arnold Schwarzenegger و Frank Zane و Bill Pearl وغيرهم. في هذه المقالة ستتعرف علي كل ما يتعلق بمنافسات فئة الكلاسيك فيزيك من القواعد والقوانين للأوضاع والأوزان.

ما هي فئة الكلاسيك فيزيك؟

فئة الكلاسيك فيزيك هي فئة منافسات كمال أجسام أطلقها اتحاد IFBB PRO عام 2016. حيث كان أول ظهور لها في بطولة مستر أوليمبيا وكان Danny Hester هو أول من فاز بلقب مستر أوليمبيا لفئة الكلاسيك فيزيك. ونجحت فئة الكلاسيك فيزيك في اكتساب شعبية الجماهير بسرعة كبيرة منذ اطلاقها, وجذبت العديد من لاعبي الفيزيك الذين لديهم كتلة عضلية ضخمة ومستوي متطور لعضلات الرجل مثل Sadik Hadžović الذي حصل علي المركز الثالث في مستر أوليمبيا 2016 عندما انتقل من فئة الفيزيك إلي الكلاسيك فيزيك.

تمتاز منافسات الكلاسيك فيزيك بالأوضاع الكلاسيكية الإجبارية المشابهة لمنافسات الوزن المفتوح, ولكن مع التركيز في التحكيم علي تناسق العضلات “Symmetry” ومستوي التنشيف “Conditioning” الذي يظهر عمق وتفاصيل العضلات. مما يجعل هذه الفئة مناسبة لمن لديه حجم عضلي كبير نسبيا ومتناسق ولكن ليس ضخم ضخامة الوزن المفتوح.

قواعد منافسات الكلاسيك فيزيك:

1- يمكنك ارتداء شورت قصير يكون لون واحد غامق, وطوله لا يقل عن 15 سم بحيث يغطي عضلة المؤخرة “Glutes” تماما (عكس منافسات الوزن المفتوح) ولكن يسمح برؤية عضلات الرجل (Quads & Hamstrings).

2- ممنوع تماما استخدام أي دعامات أو بطانات في أي مكان داخل الشورت.

3- ممنوع تماما استخدام أي دعامات صناعية للجسم أثناء المنافسات.

4- ممنوع ارتداء أي أحذية, نظارات, ساعات, حلقان, شعر مستعار (باروكة), أو أي شئ آخر قد يغير من شكل الجسم, مسموح لك فقط بخواتم الزواج.

5- ممنوع استخدام Tan يمكن مسحه باليد, قد يؤدي ذلك لمنعك من المنافسة.

فئات الكلاسيك فيزيك:

تكون الفئات في منافسات الكلاسيك فيزيك حسب الطول, وفي معظم البطولات يكون هناك 5 فئات, لكل فئة وزن لا يمكنك تخطيه حسب طولك كالآتي:

الطول أقصي وزن
1- أقل من 168 سم(طولك – 100) + 4 كجم
2- من 168 سم – 171 سم(طولك – 100) + 6 كجم
3- من 171 سم – 175 سم(طولك – 100) + 8 كجم
4- من 175 سم – 180 سم(طولك – 100) + 11 كجم
5- أطول من 180 سم ( من 180 سم – 188 سم)(طولك – 100) + 13 كجم
5- أطول من 180 سم (من 188 سم – 196 سم)(طولك – 100) + 15 كجم
5- أطول من 180 سم ( أطول من 196 سم)(طولك – 100) + 17 كجم

مثلا : إذا كان طولك 177 سم, فإن أقصي وزن يمكنك أن تنافس به هو (177-100) + 11= 88 كجم.

ملحوظة : كل الأطوال أعلي من 180 سم تعتبر فئة واحدة.

مراحل وأوضاع منافسات الكلاسيك فيزيك:

قد تختلف هذه المراحل حسب البلد وحسب البطولة ولكن معظم المنافسات حسب قواعد ال IFBB Pro League تكون كالتالي:

-Elimination Rounds:

تقام هذه الجولة إذا كان عدد المشاركين في الفئة الواحدة أكثر من 15 لاعب فقط, إذا كان العدد أقل لا تقام هذه الجولة.

في هذه الجولة, يصعد علي المسرح كل اللاعبين في كل فئة علي حدة. ويقف اللاعبين في مجموعتين, مجموعة علي يمين المسرح, ومجموعة علي يسار المسرح.

وحسب أرقام ترتيب اللاعبين, يتقدم المشاركين في مجموعات الي منتصف المسرح ليؤدوا 4 أوضاع إجبارية ( كل مجموعة لا يزيد عددها عن 8 لاعبين).

1- Front double biceps:

كلاسيك فيزيك

2- Side chest:

كلاسيك فيزيك

3- Back double biceps:

كلاسيك فيزيك

4- Vacuum pose:

كلاسيك فيزيك

اللاعب الذي لا يستطيع أداء وضع ال Vacuum, يتم إقصائه من المنافسات تلقائيا, ويمكنه المشاركة في منافسات الوزن المفتوح إذا أراد.

يتم تقييم اللاعبين من قبل الحكام علي التناسق بين العضلات, الشكل الجمالي العام للجسم, الحجم والكثافة العضلية, مستوي التنشيف ( تفاصيل وتقطيعات العضلات) ويعطي كل لاعب مركز.

ثم يتم ترتيب اللاعبين, ويتأهل أصحاب مراكز ال Top 15 إلي الجولة التالية.

– الجولة الأولي – Round 1:

في هذه الجولة يكون في كل فئة ال 15 لاعب المتأهلين من ال Elimination Round. يصعد ال 15 لاعب علي المسرح, ويطلب منهم في مجموعات حسب الترتيب, التقدم الي منتصف المسرح لأداء نفس ال 4 أوضاع السابقة. في هذه الأثناء يقوم الحكام بتحديد اللاعبين الذين سيقارنهم الحكام ببعض, كما يتم تحديد المراكز المبدئية, في مجموعات ( أول 5 مراكز, آخر 5 مراكز, وهكذا).

بعد ذلك يطلب من المنافسين الذين يريد الحكام مقارنتهم بالتقدم الي منتصف المسرح مرة أخري, ليتمكن الحكام من تقييمهم من الأربعة زوايا, ثم يؤدوا 7 أوضاع إجبارية ( نفس الأوضاع السابقة بالإضافة إلي Side Triceps, Abs and Thighs, ووضع حر يختاره اللاعب)

Side Triceps:

Abs and Thighs:

بعد أداء ال 7 أوضاع, يتم ترتيب اللاعبين من قبل الحكام, وعادة اللاعبين الذين يجعلهم الحكام في منتصف المجموعة هم أصحاب المراكز الأولي. ثم يتأهل أصحاب أعلي 6 مراكز (Top-6) الي النهائيات.

– النهائيات – Round 2:

في الجولة الأولي من النهائيات, يصعد ال 6 لاعبين إلي المسرح, ثم يؤدوا نفس ال 7 أوضاع مرة أخري في صف واحد, مرتبين حسب الأرقام. بعد انتهاء ال 7 أوضاع الإجبارية, يتم تشغيل موسيقي من اختيار منظمين البطولة, ويطلب من اللاعبين العرض واختيار الأوضاع حسب رغبتهم لمدة من 30 – 60 ثانية. ولكن لا يتم احتساب هذا العرض في النتائج, ولكن يكون للجمهور.

أثناء هذه الجولة, يقوم الحكام بترتيب اللاعبين وإعطاء كل لاعب مركز من المراكز الستة, ثم يغادروا الحلبة استعدادا للجولة النهائية.

– النهائيات – Round 3:

هذه الجولة هي آخر جولة في البطولة لكل فئة,وتسمي جولة تأكيد. وفي هذه الجولة يقوم كل لاعب بعرض لمدة أقصاها 60 ثانية علي موسيقي من اختياره, يمنع منعا باتا القفز والحركات المشابهة, ويكون التقييم في هذه الجولة 50% علي المستوي الخاص باللاعب, و50% علي روتين العرض والذي يجب أن يكون متناسق ومنظم والذي أيضا يجب أن يتضمن الأوضاع الإجبارية إلي جانب أوضاع أخري يختارها اللاعب. في نهاية هذه الجولة يتم تجميع النقاط لكل لاعب وإعلان النتائج النهائية لل 6 مراكز.

وبذلك تنتهي منافسات كل فئة وتتبقي منافسات ال Overall, والتي تتبع نفس الأسلوب ولكن يتنافس أبطال كل فئة مع بعضهما, ليتحدد بطل ال Overall للكلاسيك فيزيك.

إقرأ أيضا

0 تعليق

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Share via
Copy link
Powered by Social Snap